Gesund leben Archive - Dein Health-Guide

Haarausfall: So überstehst Du haarige Zeiten

Anna-Lena Zechel — Wed, 31 Jul 2024 07:09:54 +0000

Am Morgen auf dem Kissen, nach dem Duschen oder auch beim Bürsten ist es Dir bestimmt schon einmal vorgekommen: Du hast ein kleines Büschel Haare vorgefunden oder ein Knäuel Haare aus dem Abfluss gefischt. Doch wie viel Haarverlust ist eigentlich normal? Wann spricht man von Haarausfall (Alopezie)? Und vor allem: Was kann man gegen Haarausfall […]

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Brainfog – Raus aus der Nebelwand

Anna-Lena Zechel — Mon, 29 Apr 2024 08:45:55 +0000

„Ich fühle mich oft müde und erschöpft.“ „Es fällt mir schwer, mich zu konzentrieren – das kenne ich von mir gar nicht.“ „Ich komme einfach nicht voran, obwohl ich mich anstrenge.“ „Ich fühle mich in letzter Zeit oft verwirrt oder vergesse selbst einfache Dinge.“ Kommt Dir das bekannt vor? Dann bist Du nicht allein. Viele […]

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Verborgenes Feuer: Wie Silent Inflammation unseren Körper unbemerkt angreift

Anna-Lena Zechel — Tue, 23 Apr 2024 08:43:46 +0000

Entzündungen sind biologisch sinnvolle Prozesse, mit denen sich der Körper zum Beispiel gegen Bakterien, Viren und entartete Zellen zu schützen versucht. Wenn Du mit einer Erkältung und Fieber im Bett liegst, sorgt Dein Immunsystem mit gezielten Entzündungsreaktionen dafür, dass die Krankheitserreger schnell unschädlich gemacht werden und verschwinden. Das funktioniert aber nur, wenn Dein Immunsystem richtig […]

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Gesundheitsinformationen – direkt in Dein Postfach

Petra Kumbartzky — Tue, 27 Feb 2024 11:56:37 +0000

5 Fragen – 1 einfache Lösung: In unserem Blog werten wir wissenswerte Gesundheitsinformationen ansprechend für Dich auf. Jeden Monat befassen wir uns mit 2 Schwerpunktthemen, die den Puls der heutigen Zeit treffen. Doch wer denkt schon daran, immer wieder in den Blog zu schauen? Das haben wir uns auch gedacht, und daher einen Newsletter für […]

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Gesund, fit, immunbewusst – gute Vorsätze für die Immunbalance

Thorsten Wessel — Thu, 21 Dec 2023 10:58:42 +0000

Die letzten Tage des Jahres stehen für viele Menschen im Zeichen von Familie, Freunden, Gemeinschaft und Festlichkeiten. Neben dem Rückblick auf die vergangenen Monate richtet sich der Blick auch auf das Kommende: Wünsche, Pläne und gute Vorsätze. Zu den häufigsten guten Vorsätzen gehören: mehr Sport treiben, sich gesünder ernähren, ein altes Hobby wieder aufnehmen oder […]

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Immunsystem und Hautgesundheit: Wie erkennt man Hautkrebs?

Anna-Lena Zechel — Tue, 04 Jul 2023 13:30:53 +0000

Sommer, Sonne, Schreckmoment? UV-Strahlung hat Einfluss auf unsere Haut. Das reicht von der leichten Sommerbräune über eine vorzeitige Hautalterung bis hin zu schweren Veränderungen im Erbgut, die letztendlich auch zu Tumoren führen können. In den letzten 20 Jahren sind die Fallzahlen von Hautkrebs deutlich angestiegen. Wie erkennt man Hautkrebs? Wie wird er behandelt? Und welche […]

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Genesen, aber nicht gesund – die Auswirkungen von Long COVID

Anna-Lena Zechel — Thu, 04 May 2023 12:45:04 +0000

Hashtags wie #nichtgenesen #longcovid #genesenabernichtgesund füllen nach wie vor die Kanäle der Sozialen Medien. Zu Recht – schließlich leiden aktuell rund 65 Millionen Menschen an Long COVID. Natürlich ist es unterschiedlich, wie lange ein Patient in der Regel braucht, um sich von einer Infektion zu erholen. Die Inkubationszeit hängt vor allem von der Art und […]

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Homöostase: Welche Rolle die Immunbalance bei Allergien spielt

Anna-Lena Zechel — Thu, 23 Feb 2023 11:03:35 +0000

Die Augen tränen, die Nase läuft, das Atmen fällt schwer, die Haut ist gerötet und juckt – Allergien können sich auf verschiedenste Weise bemerkbar machen und stellen für die betroffenen Personen häufig eine unangenehme Einschränkung ihres Alltags und ihrer Lebensqualität dar. Während sich viele Menschen auf das Frühjahr freuen, da die Temperaturen milder, das Wetter […]

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Erholung für das Gehirn? Die Bedeutung von Träumen und Schlaf

Anna-Lena Zechel — Mon, 09 May 2022 13:38:55 +0000

Schlaf wird in erster Linie mit Erholung gleichgesetzt. Er dient dazu, dass wir uns ausruhen und neue Kraft tanken können. Doch der Körper ist während des Schlafens keinesfalls untätig. Vor allem unser Gehirn läuft während dieser Phase zu Hochtouren auf. Es durchläuft noch einmal und verarbeitet all das, was wir in der Wachphase am Tag […]

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Leaky-Gut: Wie sich der „löchrige Darm“ auf unser Gehirn auswirken kann

Anna-Lena Zechel — Fri, 08 Apr 2022 12:33:02 +0000

Das Leaky-Gut-Syndrom beschreibt eine Veränderung im Darm, bei der die Darmschleimhaut geschädigt ist. Dadurch wird sie – wie der Name es beschreibt – undicht (leaky). Ein durchlässiger oder „löchriger“ Darm gilt als Mitverursacher zahlreicher (chronischer) Erkrankungen wie Autoimmunerkrankungen und Allergien, aber auch Abgeschlagenheit, Müdigkeit und Konzentrationsschwäche. Die Verbindung von Darm und Gehirn ist sehr stark. […]

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