Chronic Fatigue Syndrom Archive - Dein Health-Guide

Chronische Erschöpfung – woher sie kommt und wie Du neue Energie schöpfen kannst

Anna-Lena Zechel — Thu, 21 Mar 2024 12:16:05 +0000

Jeder hat es sicher schon einmal erlebt: An manchen Tagen fühlt man sich wie gerädert, wird nicht richtig wach, kann sich schlecht konzentrieren und muss immer wieder gähnen. Besonders beim Übergang von der Winterzeit zum Frühling, kann bei manchen Menschen die sogenannte Frühjahrsmüdigkeit auftreten. Man vermutet, dass sich die Blutgefäße nach der kalten Jahreszeit bei […]

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Zurück ins Land der süßen Träume: Was tun bei Schlafstörungen?

Anna-Lena Zechel — Thu, 29 Feb 2024 15:04:43 +0000

Jeder kennt das: Manchmal kann man einfach nicht einschlafen, wälzt sich hin und her, findet keine entspannte Schlafposition und das Gedankenkarussell dreht sich. Oder man wacht nachts öfter auf und hat vielleicht auch dann Probleme, wieder in den Schlaf zu finden. Solche vereinzelten Schlafbeschwerden sind völlig normal. Doch was tun bei Schlafstörungen, die öfter auftreten? […]

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Gesundheitslexikon: Von A wie autoimmun bis Z wie Zytokine

Anna-Lena Zechel — Wed, 21 Feb 2024 09:42:35 +0000

Gesundheit ist ein sehr komplexes und vor allem individuelles Thema. In diesem Beitrag möchten wir Dir einen Überblick über wichtige Begriffe und Faktoren geben, die im Zusammenhang mit dem Immunsystem, einem gesunden Leben und insbesondere auch mit der Mikroimmuntherapie stehen. Natürlich können die Punkte in unserem Gesundheitslexikon nicht alle Facetten und Details dieser umfangreichen Themen […]

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Leistungsdruck im Sport: Wenn Dein Ehrgeiz Dir über den Kopf wächst

Anna-Lena Zechel — Tue, 23 Jan 2024 08:52:12 +0000

Höher, schneller, weiter. Sport ist ein wichtiger Bestandteil für ein gesundes Leben und einen fitten Körper. Darüber hinaus kann Sport beflügeln, motivieren und die Stimmung heben. Vor allem im Mannschafts- und Leistungssport geht aber auch immer ein gewisser Leistungsdruck mit Sport einher. Wir wollen uns verbessern, steigern und uns mit anderen messen, um Höchstleistungen zu […]

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Genesen, aber nicht gesund – die Auswirkungen von Long COVID

Anna-Lena Zechel — Thu, 04 May 2023 12:45:04 +0000

Hashtags wie #nichtgenesen #longcovid #genesenabernichtgesund füllen nach wie vor die Kanäle der Sozialen Medien. Zu Recht – schließlich leiden aktuell rund 65 Millionen Menschen an Long COVID. Natürlich ist es unterschiedlich, wie lange ein Patient in der Regel braucht, um sich von einer Infektion zu erholen. Die Inkubationszeit hängt vor allem von der Art und […]

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ME/CFS – was heißt das genau? Und wieso wird es oft mit COVID in Verbindung gebracht?

Anna-Lena Zechel — Tue, 24 Jan 2023 09:57:01 +0000

Unser Körper leistet täglich eine Menge. Regelmäßige Pausen und Erholung sind daher wichtig, um neue Kraft zu tanken. Dennoch kennt vermutlich jeder das Gefühl von Erschöpfung und Antriebslosigkeit – zum Beispiel nach einem auspowernden Training oder in stressigen oder niedergeschlagenen Lebensepisoden. Bei ME/CFS tritt diese Erschöpfung mit enormer Intensität auf. Die Betroffenen werden in ihrem […]

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