Hast Du manchmal das Gefühl, als wärst Du in einem ständigen Sturm gefangen? Der Wind zerrt an Dir, der Regen prasselt unaufhörlich auf Dich nieder und die Blitze erhellen die Dunkelheit, in der Du Dich befindest. Dieses Bild beschreibt den Zustand von chronischem Stress – unsichtbar, aber allgegenwärtig, und er bringt Körper und Geist aus […]
In unserer modernen Gesellschaft verzeichnen wir einen besorgniserregenden Anstieg sogenannter Lifestyle-Erkrankungen. Diese Krankheiten sind nicht einfach das Ergebnis genetischer Veranlagung oder unglücklicher Umstände, sondern oft auch das Produkt unseres Lebensstils – unserer Ernährung, Bewegungsgewohnheiten und Alltagsbelastungen. Meist ist eine Kombination verschiedener möglicher Ursachen erkennbar. Doch was viele nicht wissen, ist, dass unser Immunsystem eine Schlüsselrolle […]